Tendinitis de tobillo

Una tendinitis en el tobillo indica una inflamación de un tendón, la transición entre el músculo y el hueso. Un exceso de movimientos con el pie provoca pequeños desgarros en el tendón. Estos pequeños desgarros dan lugar a dolor local y otros signos de inflamación. Como los tendones están poco irrigados, la recuperación de una tendinitis es lenta.

Un ejemplo de tendón del tobillo que suele estar implicado en una tendinitis es el tendón del músculo peroneo.

¿Cómo se produce una tendinitis en el tobillo?

Al igual que en muchas otras localizaciones articulares del cuerpo, una tendinitis del tobillo suele ser consecuencia de la sobrecarga. En estos casos, el tendón del músculo se sobrecarga por demasiadas repeticiones o una tracción excesiva. Una tendinitis del tobillo también puede desarrollarse cuando alguien se tuerce el tobillo y continúa caminando (durante mucho tiempo) con un tobillo inestable.

Principalmente en deportes como correr, sobre terreno irregular, y la gimnasia, esta tendinitis se observa con frecuencia. Otros factores de riesgo son un calzado inadecuado, una mala progresión del entrenamiento y posibles alteraciones de la alineación del tobillo o del pie.

¿Cómo se reconoce una tendinitis en el tobillo?

Una característica de la tendinitis en el tobillo es el dolor de tobillo sordo y a veces punzante. Este empeora al cargar el pie o al presionar sobre el tendón doloroso. En la parte externa del tobillo puede ser visible una hinchazón, que a veces se acompaña de calor local o enrojecimiento.

La movilidad del tobillo puede estar reducida debido al dolor y a la inflamación. Intentar ponerse de puntillas empeorará aún más el dolor.

¿Cómo se establece (diagnostica) una tendinitis en el tobillo?

El médico de familia o el fisioterapeuta podrán establecer bien el cuadro clínico mediante un examen físico, ampliado si es necesario con una serie de pruebas específicas.

Si es necesario un estudio complementario, una ecografía será la mejor forma de valorar más a fondo la lesión. Si aun así no es suficiente, se puede realizar una resonancia magnética.

¿Cómo se trata una tendinitis en el tobillo?

Una tendinitis en el tobillo es, como se ha descrito, consecuencia de una sobrecarga del tobillo. Por tanto, el primer objetivo del tratamiento es reducir la carga. Tomar descanso de forma dosificada y aplicar frío en el tobillo doloroso contribuye positivamente.

También es importante investigar la causa subyacente de la sobrecarga. Si se debe a un tobillo inestable, estabilizar el tobillo con terapia de ejercicios es una intervención terapéutica importante. Se recomienda solicitar la ayuda de un fisioterapeuta para ello. Este también puede aplicar métodos de tratamiento como masaje, fricciones, ondas de choque, punción seca y taping.